Программа лагеря Спортивной школы «Темп»
- 7:45-8:00 Сбор на 4-ом этаже Спортивного клуба «Темп»
- 8:15-8:45 Завтрак (полезный и питательный)
- 9:00-9:30 Подготовка к тренировочному занятию №1 (время для переваривания пищи и облачения в тренировочную форму)
- 9:30-10:30 Тренировочное занятие №1 (утренняя тренировка, как правило, направлена на развитие технических навыков и координацию футболистов)
- 10:30-11:00 Гигиенические процедуры (смена одежды, умывание)
- 11:00-12:30 Свободное время (развлекательное-развивающие занятия на свежем воздухе, лекции от специалистов, теоретические занятия, футбольный кинотеатр и т.д.)
- 12:30-13:00 Обед (вкусный и разнообразный обед помогает восстановить энергию и накопить новую для второй половины дня)
- 13:00-14:30 Восстановительный отдых (Высокая интенсивность тренировок расходует много сил спортсменов, поэтому восстановительный сон не заменим)
- 14:45-15:00 Полдник (легкий перекус и футболисты готовы к новым свершениям)
- 15:00-15:30 Подготовка к тренировочному занятию №2
- 15:30-16:30 Тренировочное занятие №2 (вечерняя тренировка направлена на отработку технических навыков, полученных в утренней тренировке, в игровых ситуациях, а также отрабатываются групповые взаимодействия)
- 17:00-18:00 Отъезд домой. (родители забирают будущих ЧЕМПИОНОВ на 4-ом этаже Спортивного клуба «Темп»
Для детей с проживанием:
- 18:00-18:30 Ужин (настоящий спортивный ужин — полезное, сбалансированное питание поможет футболистам быстрее восстановить силы)
- 18:30-20:00 Вечерний досуг (разнообразные игры, просмотры документальных фильмов, настольный теннис и т.д.)
- 20:00-20:30 2-ой Ужин (легкий и полезный перекус)
- 22:00 Отбой (чистим зубы и отбой. Десятичасовой сон — лучшее средство для подготовки к новому дню и новым свершениям!)